Browsing Category

Lifestyle Design


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Cum te vindeci de trauma complexa?

pe
7 noiembrie 2019

Trauma complexa e o afectiune…complexa. Vindecarea necesita timp, perseverenta, munca si numeroase schimbari de perspectiva. Trauma e stocata atat la nivelul corpului (sub forme precum “armura” corporala / incordarea sau ) cat si la…

Ikigai - sensul vietii prin 4 intrebari


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast

Ikigai – Cum îți descoperi sensul vieții? ★ Episodul 6 | The Real You Podast

pe
12 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre găsirea sensului vieții — a scopului, a vocației, a meseriei ideale. Scopul meu este ca până la final tu sa ai la îndemână unelte mult mai bune pentru a-ți clarifica direcția, folosind un concept japonez extrem de pragmatic – acela de IKIGAI. 

IKIGAI = în…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast

Banii – Cum și de ce să îi economisești? ★ Episodul 5 | The Real You Podast

pe
2 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre cum aduni si economisești bani. Scopul meu este ca pana la final tu sa-ti descoperi motivatia sa duci economisirea banilor la nivel de disciplina si automatism.

Descrierea lunga – in curand…
Resurse utile:
Carte: 

Iesi din Labirint de Luca Dezmir (prezentare – da stiu, designul e de pe…

Somnul odihnitor


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine, fără pastile

pe
27 august 2019

Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, în așa fel încât să te trezești mai odihnit(ă).

Știu că toți vrem soluții magice în capsule efervescente —…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design

Spune-mi cu cine te insotesti: Filtrarea Sociala

pe
12 februarie 2019

Grupul de referință (= tribul, anturajul, oamenii cu care alegi să te asociezi) reprezintă una dintre cele mai importante arii ale dezvoltării tale personale.
Prieteni și prietenii
„Tribul” căruia îi aparții te poate ridica pe culmile succesului sau îți poate netezi, treptat, calea către mediocritate, stagnare și resemnare. Cu toate astea, în cărțile…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Practica Mindfulness: Ce Este și Cum se Face

pe
9 decembrie 2018

Ce este Mindfulness (pe înțelesul tuturor)?

Mindfulness este definit ca fiind „atenţia neutră acordată emoţiilor, gândurilor şi senzaţiilor care apar în momentul prezent”. Prin acest gen de atenţie nonelaborativă, echidistantă și centrată în prezent, fiecare gând, sentiment ori senzaţie sunt observate şi acceptate exact aşa cum sunt.

Mindfulness poate fi o…