Browsing Category

Psihologie

Alexandra Ene - relatii abuzive relatii functionale


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast Psihologie

Relatii Toxice & Abuzive vs. Relatii Implinite & Functionale cu Alexandra Ene ★ Episodul 16 | The Real You Podcast

pe
29 ianuarie 2020

Am co-creat, impreuna cu Aelxandra Ene, un episod pe subiectul relatiilor abuzive. Ca “fond de contrast”, a fost nevoie sa vorbim…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast Psihologie

Sindromul “Nice Guy” (Gata cu baiatul bun!) cu Silviu Huides ★ Episodul 15 | The Real You Podcast

pe
7 ianuarie 2020

Am avut un dialog (mai degraba decat interviu) cu Silviu Huides despre un anumit tip de masculinitate – destul de frecvent…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Codependenta – relatiile de cuplu disfunctionale ★ Episodul 12 | The Real You Podcast

pe
12 decembrie 2019



Codependenta? Ce-i aia?
Codependenta este o forma disfunctionala de relationare intre oameni. Relatiile codependente pot aparea intre parteneri romantici, membrii unei familii sau chiar intre prieteni. De multe ori, ele includ o doza de abuz emotional. Codependenta are radacini in trauma complexa.

In cei mai simpli termeni, partenerii codependenti au nevoie…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

14+ tehnici simple care-ti vor potoli FURIA 🔥

pe
26 noiembrie 2019

Emoțiile nu sunt ușor de controlat, pentru că par să aibă o viață proprie a lor. Uneori, degeaba încerci să folosești logica pentru a contracara sentimentul negativ pe care îl simți la un moment dat. De aceea am pregătit o serie de tehnici ”minte-corp” care să te ajute să…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Anxietatea si Atacurile de Panica – Care sunt solutiile? ★ Episodul 11 | The Real You Podcast

pe
21 noiembrie 2019



(Aboneaza-te pe: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts.)

În acest episod am avut și primul invitat – cu care am vorbit despre anxietate si atacurile de panica, dar mai ales despre ce putem face sa invingem in lupta cu ele.
Continut:
Temele abordate:
00:59 Despre Victor Cruceanu
01:53 Ce este anxietatea si cum se simte?…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Cum te vindeci de trauma complexa?

pe
7 noiembrie 2019

Trauma complexa e o afectiune…complexa. Vindecarea necesita timp, perseverenta, munca si numeroase schimbari de perspectiva. Trauma e stocata atat la nivelul corpului (sub forme precum “armura” corporala / incordarea sau ) cat si la…


Vezi articolul »

View more
Psihologie Social

Cum iesi dintr-o relatie abuziva?

pe
22 octombrie 2019

Relatiile abuzive sunt un subiect delicat.

In urma episoadelor din Podcast cu tulburarea borderline, tulburarea narcisica si tulburarea antisociala in care am abordat tema abuzului emotioanal si fizic, am decis sa pun cap la cap toate cunostintele pe care le-am putut asambla despre evadarea dintr-o relatie abuziva – indiferent de…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Relatia cu un Narcisist – Dictionar de termeni

pe
2 octombrie 2019

Pentru ca subiectul Tulburarii Narcisice este unul vast, iar abuzul emotional care vine la pachet intr-o relatie cu un narcisist are multe componente, e nevoie sa ne educam cu privire la toti acesti termeni noi – pentru a intelege mai bine ce se intampla.
Fazele relatiei abuzive
Faza #1: Perioada de…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Asertivitatea – cum comunici direct, ferm si pozitiv? ★ Episodul 7 | The Real You Podcast

pe
26 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre asertivitate.
TEST: Sunt asertiv(a)?
Citește itemii de mai jos – și ține cont de câte ori răspunzi DA:

Mă simt confortabil(ă) să cunosc oameni noi în situații sociale.
Pot să spun ”Nu.” fără să mă simt vinovat sau anxios.
Pot să-mi dau voie să exprim emoții…

Somnul odihnitor


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine, fără pastile

pe
27 august 2019

Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, în așa fel încât să te trezești mai odihnit(ă).

Știu că toți vrem soluții magice în capsule efervescente —…