Browsing Category

Psihologie


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Cum te vindeci de trauma complexa?

pe
7 noiembrie 2019

Trauma complexa e o afectiune…complexa. Vindecarea necesita timp, perseverenta, munca si numeroase schimbari de perspectiva. Trauma e stocata atat la nivelul corpului (sub forme precum “armura” corporala / incordarea sau ) cat si la…


Vezi articolul »

View more
Psihologie Social

Cum iesi dintr-o relatie abuziva?

pe
22 octombrie 2019

Relatiile abuzive sunt un subiect delicat.

In urma episoadelor din Podcast cu tulburarea borderline, tulburarea narcisica si tulburarea antisociala in care am abordat tema abuzului emotioanal si fizic, am decis sa pun cap la cap toate cunostintele pe care le-am putut asambla despre evadarea dintr-o relatie abuziva – indiferent de…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Relatia cu un Narcisist – Dictionar de termeni

pe
2 octombrie 2019

Pentru ca subiectul Tulburarii Narcisice este unul vast, iar abuzul emotional care vine la pachet intr-o relatie cu un narcisist are multe componente, e nevoie sa ne educam cu privire la toti acesti termeni noi – pentru a intelege mai bine ce se intampla.
Fazele relatiei abuzive
Faza #1: Perioada de…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Asertivitatea – cum comunici direct, ferm si pozitiv? ★ Episodul 7 | The Real You Podast

pe
26 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre asertivitate.
TEST: Sunt asertiv(a)?
Citește itemii de mai jos – și ține cont de câte ori răspunzi DA:

Mă simt confortabil(ă) să cunosc oameni noi în situații sociale.
Pot să spun ”Nu.” fără să mă simt vinovat sau anxios.
Pot să-mi dau voie să exprim emoții…

Somnul odihnitor


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine, fără pastile

pe
27 august 2019

Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, în așa fel încât să te trezești mai odihnit(ă).

Știu că toți vrem soluții magice în capsule efervescente —…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Cum treci peste o despartire? ★ Episodul 4 | The Real You Podast

pe
19 iulie 2019

Ascultă episodul:

În acest episod, vom vorbi despre despartire. Scopul meu este ca pana la final tu sa descoperi cum trecem peste o despartire mai repede și mai ușor — cum o integrezi și îi dai o semnificație în viața ta. Hai să începem!
După despărțire…
Exista cazuri cand despartirea e doar…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

In mintea haterilor cum le raspunzi? ★ Episodul 3 | The Real You Podast

pe
15 iulie 2019

Asculta episodul:

Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii (pron. heităr), troll-ii, carcotasii care fie te ataca direct si te hărțuiesc, fie iti consuma timpul si vor sa iti “apese butoanele” emotionale.

În episodul de astăzi vom…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Tulburarea de personalitate histrionica ★ Episodul 2 | The Real You Podast

pe
15 iulie 2019

Asculta episodul:

Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie, la o petrecere sau in grupul tau de prieteni. Este cel/cea care cauta sa primeasca atentie, care flirteaza sau are un comportament teatral, provocativ si care nu de putine ori devine “sufletul petrecerii”. Il poti recunoaste dupa haine si accesorii, dupa…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Tulburarea de Personalitate Borderline ★ Episodul 1 | The Real You Podast

pe
15 iulie 2019

Asculta episodul:

Astăzi o să discutăm despre Tulburarea de Personalitate Borderline (nicidecum “sindromul borderline” sau “boala borderline”) și până la sfârșitul episodului obiectivul meu este ca tu să înțelegi mult mai bine oamenii foarte instabili emoțional și ce e de făcut în preajma lor. Hai să-ncepem!
Tulburare de personalitate ?
Am ales să…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Trauma Complexa (C-PTSD): De la supravietuire la inflorire

pe
21 ianuarie 2019

Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)?
C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.

Daca ti se intampla sa simti blocat(a) intr-un sentiment intens de neputinta, daca te simti lipsit(a) de valoare, defect(a) sau demn(a) de dispret pentru…