Resurse de urgență în sănătate mintală (România)

⚠️ Urgențe imediate (situații de criză acută)

În situații de pericol imediat – de exemplu, risc suicidal sever, comportament violent sau episod psihotic acut – este esențial să contactezi serviciile de urgență sau să mergi la cel mai apropiat spital.

• 112 – Serviciul unic de urgență: Număr valabil la nivel național pentru Ambulanță, Poliție, Pompieri. Dacă tu sau altcineva sunteți în pericol grav, sună imediat la 112.
• 119 – Telefonul de urgență pentru copii: Număr național gratuit, disponibil 24/7, dedicat copiilor aflați în situații de abuz, neglijare sau alt pericol.

😔 Depresie, anxietate și atacuri de panică

Pentru depresie majoră, anxietate intensă, atacuri de panică sau alte crize emoționale:

• TelVerde Antidepresie 0800 0800 20 – linie telefonică gratuită, 24/7, dedicată persoanelor care trec prin depresie, anxietate sau crize emoționale.
• Helpline DepreHUB adulți 0374 456 420 – linie telefonică gratuită (24/7). Oferă consiliere emoțională și suport pentru adulți și vârstnici.
• Helpline DepreHUB adolescenți 0374 461 461 – linie telefonică gratuită (24/7) dedicată tinerilor și adolescenților.

(Notă: Linia depreHUB poate fi apelată și din afara țării, fiind un număr cu tarif normal non-stop.)

DepreHUB: O Abordare 360 de Grade

https://deprehub.ro

DepreHUB reprezintă primul hub antidepresie din România, oferind o structură complexă de servicii care depășesc simpla ascultare telefonică. Prin Metoda 360, platforma integrează evaluarea psihologică, screening-ul online (utilizat de peste 5.600 de persoane în primii ani) și direcționarea către psihoterapie gratuită (beneficiu acordat pentru peste 560 de persoane). Această abordare holistică este esențială deoarece depresia majoră nu este doar o stare de tristețe, ci o tulburare care afectează funcționarea biologică, socială și profesională a individului. 

🛑 Prevenirea suicidului

Dacă te confrunți cu gânduri suicidare, apelează de urgență:

• Telefonul Verde Antisuicid – 0800 801 200 – disponibil zilnic între orele 19:00 – 07:00.
• Linia de urgență “Prevenire Suicid” – 0800 080 100 sau 116 123 – serviciu disponibil non-stop (24/7).

🎗️ Violența domestică și agresiunea domestică

• Helpline național violență domestică 0800 500 333 – gratuit, 24/7, oferă consiliere de urgență și îndrumare juridică.
• Asociația Diaconia, București – 021 406 7175 – adăpost de urgență pentru femei și copii.
• ADRA România (“Casa ADRA”) – 021 252 5117 – adăpost protejat și consiliere psihologică.
• Asociația Solwodi – 021 332 5020 – adăpost securizat pentru victimele violenței și traficului.
• Asociația Casa Ioana – 021 332 6390 – adăposturi în București pentru victimele rămase fără locuință.
• Asociația Necuvinte – 021 243 33 33 – consiliere juridică și psihologică.

⚠️ Important: În caz de violență domestică iminentă, sună imediat la 112.

Trafic de persoane și exploatare

• Linia Națională Antitrafic – 0800 800 678 – număr gratuit, disponibil non-stop (ANITP).
• eLiberare – SMS/WhatsApp: 0757 749 845 – linie de criză text pentru asistență imediată.
• Helpline ANES – 0800 500 333 – deservește și victimele traficului de persoane.

Spitale de psihiatrie și centre de urgență

• Spitalul Clinic de Psihiatrie “Prof. Dr. Alexandru Obregia” – București: Contact UPU: 021-334-4266.
• Institutul de Psihiatrie “Socola” – Iași: Tel: 0374-770-477.
• Spitalul de Psihiatrie “Dr. Gheorghe Preda” – Sibiu: Tel: 0269-214-335.
• Spitalul de Psihiatrie și Neurologie – Brașov: Tel UPU: 0268-317-000.