Vezi articolul »
În episodul de azi descoperim împreună 6 tehnici de comunicare.
Premisa #1 – Comunicăm ca să ne împlinim nevoile
Motivul cel mare pentru care o facem este să ne împlinim nevoile, respectiv să reducem disconfortul pe care-l presupun nevoile noastre neîmplinite. Nu știu dacă ai mai auzit vreodată perspectiva asta –…
Vezi articolul »
Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire.
Tulburarea schizoidă face parte din Clusterul A de tulburări — alături de tulburarea paranoidă și cea schizotipală.
Ce este tulburarea schizoidă?
Conform manualului de psihiatrie DSM-V,…
Vezi articolul »
Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi:
1 – Admirație și iubire
Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment complex și profund – avem nevoie de ea în orice relație de cuplu împlinită. Fiecare om are propria lui manieră de…
Vezi articolul »
Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre:
Tranziția de la angajat la freelancer – schimbarea de „set mental” (mindset)
Cum „o perioadă de nimic” poate să îți schimbe direcția în viață
Solo Traveling – spirit de aventură, scenarii demne de „Eat, Pray, Love” si Dezvoltare personală călătorind de unul singur prin lume. Anca…
Vezi articolul »
În acest episod, vom vorbi despre terapia cognitiv-comportamentala, si REBT (Rational Emotive Behavior Therapy).
REBT este atat un model terapeutic, cat si unul de gandire, de filosofie de viata. Albert Ellis, initiatorul ei, a descoperit la varsta de 16 ani ca este foarte pasionat de filosofie clasica (in special Epictet…
Vezi articolul »
Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)?
C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.
Daca ti se intampla sa simti blocat(a) intr-un sentiment intens de neputinta, daca te simti lipsit(a) de valoare, defect(a) sau demn(a)…
Vezi articolul »
Dacă în trecut am vorbit despre rușine și vinovăție și despre Copilul Interior, astăzi vom face cunoștință cu un alt personaj din interiorul nostru: criticul interior.
Vom afla: cine e, ce vrea, când și cum s-a format, în câte specii se împarte, care-i sunt trigger-ele, și, mai ales, CUM lucrăm…
Vezi articolul »
Motto: ”Nu vezi lumea așa cum este ea, ci așa cum ești…
Vezi articolul »
Cum să te întorci în prezent, să te reconectezi cu nevoile tale…
Vezi articolul »
Explorator neobosit al diversitatii umane, curios si vesnic fascinat de felul cum functionam - atat ca indivizi, cat si in grupuri...
Citește mai mult »
