Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Vindecarea după o relație toxică ★ Episodul 42 | The Real You Podcast

pe
20 octombrie 2022

În acest episod am vorbit cu Psih. Alexandra Ene despre cum arată recuperarea, vindecarea și reinventarea ta după ce ai trecut printr-o relație toxică. Trecem în revistă toate temele și întrebările principale pe care este posibil să le întâlnești după ieșirea dintr-o relație toxică, sau dacă ai avut un…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Psihoterapia de Grup ★ Episodul 41 | The Real You Podcast

pe
3 octombrie 2022

În acest episod descoperim psihoterapia de grup și vedem ce este, cum se desfășoară (ce se întâmplă în spatele ușilor închise într-o sesiune), care sunt beneficiile, dar și minusurile, și dacă este sau nu potrivită pentru tine în acest moment.

Mic anunț: în curând, urmează să organizăm un grup…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Mindfulness cu Sașa Bodeanu ★ Episodul 40 | The Real You Podcast

pe
28 iulie 2022

În Episodul 40 am vorbit cu Sașa Bodeanu despre mindfulness — starea și practica.

Am scris un articol despre Mindfulness acum câțiva ani. În cazul în care nu cunoști noțiunile de bază, recomand cu căldură conținutul lui. Vei descoperi câte ceva și despre studiile efectuate asupra fenomenului, precum și pașii…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast

Descopera Bali ★ Episodul 39 | The Real You Podcast

pe
20 mai 2022

În Episodul 39 nu mai vorbim despre traume și suferință, și trecem de la a ne cunoaște pe noi înșine la lumea care ne înconjoară. Vă invit într-o călătorie virtuală undeva la peste 10.000 Km de România, alături de Dragoș și Cristina – doi ”Balinezi” veniți din România. Vom…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Sindromul impostorului ★ Episodul 38 | The Real You Podcast

pe
11 aprilie 2022

Astăzi vorbim despre faimosul ”sindrom al impostorului”— un fenomen foarte comun în rândul oamenilor competenți — care e posibil să te fi afectat și pe tine.

Vom descoperi împreună ce este, pe cine afectează, care sunt efectele și consecințele – și, ca de obicei, care e soluția să scăpăm de…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Cum ne înțelegem mai bine? ★ Episodul 37 | The Real You Podcast

pe
17 septembrie 2021

În episodul de azi descoperim împreună 6 tehnici de comunicare.

Premisa #1 – Comunicăm ca să ne împlinim nevoile

Motivul cel mare pentru care o facem este să ne împlinim nevoile, respectiv să reducem disconfortul pe care-l presupun nevoile noastre neîmplinite. Nu știu dacă ai mai auzit vreodată perspectiva asta –…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Tulburarea Schizoidă ★ Episodul 36 | The Real You Podcast

pe
22 iunie 2021

Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire.

Tulburarea schizoidă face parte din Clusterul A de tulburări — alături de tulburarea paranoidă și cea schizotipală.

Ce este tulburarea schizoidă?

Conform manualului de psihiatrie DSM-V,…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

15 nevoi posibile în relația de cuplu ★ Episodul 35 | The Real You Podcast

pe
7 mai 2021

Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi:
1 – Admirație și iubire
Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment complex și profund – avem nevoie de ea în orice relație de cuplu împlinită. Fiecare om are propria lui manieră de…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță ★ Episodul 34 | The Real You Podcast

pe
27 martie 2021

Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre:

Tranziția de la angajat la freelancer – schimbarea de „set mental” (mindset)
Cum „o perioadă de nimic” poate să îți schimbe direcția în viață
Solo Traveling – spirit de aventură, scenarii demne de „Eat, Pray, Love” si Dezvoltare personală călătorind de unul singur prin lume. Anca…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Gandirea Rationala: cum refuzi nefericirea ★ Episodul 33 | The Real You Podcast

pe
9 februarie 2021

În acest episod, vom vorbi despre terapia cognitiv-comportamentala, si REBT (Rational Emotive Behavior Therapy).
REBT este atat un model terapeutic, cat si unul de gandire, de filosofie de viata. Albert Ellis, initiatorul ei, a descoperit la varsta de 16 ani ca este foarte pasionat de filosofie clasica (in special Epictet…

PETRE TUDOR BARLEA
Bucuresti, RO

Explorator neobosit al diversitatii umane, curios si vesnic fascinat de felul cum functionam - atat ca indivizi, cat si in grupuri...

Citește mai mult »
Abonează-te:

Primește episoadele direct în  Inbox:

Playlist YouTube: