Vezi articolul »

View more
Psihologie Social

Cum iesi dintr-o relatie abuziva?

pe
22 octombrie 2019

Relatiile abuzive sunt un subiect delicat.

In urma episoadelor din Podcast cu tulburarea borderline, tulburarea narcisica si tulburarea antisociala, am decis sa pun cap la cap toate cunostintele pe care le-am putut asambla despre evadarea dintr-o relatie abuziva – indiferent de cum definim abuzul.

Articolul de mai jos pleaca de la…

Imagine episod tulburarea narcisica


Vezi articolul »

View more
Podcast

Tulburarea de Personalitate Narcisica – Lupul in blana de oaie ★ Episodul 8 | The Real You Podast

pe
8 octombrie 2019

(Aboneaza-te pe: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts.)

În acest episod vorbim despre tulburarea de personalitate narcisica si abuzul la care te expui atunci cand imparti o relatie de cuplu cu cineva care sufera de aceasta tulburare.
Ce este tulburarea narcisica?
Definitia din manualul de psihiatrie DSM V:
Un tipar pervaziv, caracterizat prin sentimente…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Relatia cu un Narcisist – Dictionar de termeni

pe
2 octombrie 2019

Pentru ca subiectul Tulburarii Narcisice este unul vast, iar abuzul emotional care vine la pachet intr-o relatie cu un narcisist are multe componente, e nevoie sa ne educam cu privire la toti acesti termeni noi – pentru a intelege mai bine ce se intampla.
Fazele relatiei abuzive
Faza #1: Perioada de…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Asertivitatea – cum comunici direct, ferm si pozitiv? ★ Episodul 7 | The Real You Podast

pe
26 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre asertivitate.
TEST: Sunt asertiv(a)?
Citește itemii de mai jos – și ține cont de câte ori răspunzi DA:

Mă simt confortabil(ă) să cunosc oameni noi în situații sociale.
Pot să spun ”Nu.” fără să mă simt vinovat sau anxios.
Pot să-mi dau voie să exprim emoții…


Vezi articolul »

View more
Online Business

Podcasturi Românești sau ținute de autori români

pe
17 septembrie 2019

Podcasturile au apărut odată cu gadget-urile Apple iPod – de acolo și numele lor. Cea mai simplă descriere a lor ar fi printr-o paralelă…ele sunt pentru emisiunile radio ceea ce Youtube e pentru televiziune: the next level.

Țin minte că pe vremea când au apărut (cam pe când era bunica…

Ikigai - sensul vietii prin 4 intrebari


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast

Ikigai – Cum îți descoperi sensul vieții? ★ Episodul 6 | The Real You Podast

pe
12 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre găsirea sensului vieții — a scopului, a vocației, a meseriei ideale. Scopul meu este ca până la final tu sa ai la îndemână unelte mult mai bune pentru a-ți clarifica direcția, folosind un concept japonez extrem de pragmatic – acela de IKIGAI. 

IKIGAI = în…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Podcast

Banii – Cum și de ce să îi economisești? ★ Episodul 5 | The Real You Podast

pe
2 septembrie 2019



În acest episod vorbim despre cum aduni si economisești bani. Scopul meu este ca pana la final tu sa-ti descoperi motivatia sa duci economisirea banilor la nivel de disciplina si automatism.

Descrierea lunga – in curand…
Resurse utile:
Carte: 

Iesi din Labirint de Luca Dezmir (prezentare – da stiu, designul e de pe…

Somnul odihnitor


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine, fără pastile

pe
27 august 2019

Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, în așa fel încât să te trezești mai odihnit(ă).

Știu că toți vrem soluții magice în capsule efervescente —…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Cum treci peste o despartire? ★ Episodul 4 | The Real You Podast

pe
19 iulie 2019

Ascultă episodul:

În acest episod, vom vorbi despre despartire. Scopul meu este ca pana la final tu sa descoperi cum trecem peste o despartire mai repede și mai ușor — cum o integrezi și îi dai o semnificație în viața ta. Hai să începem!
După despărțire…
Exista cazuri cand despartirea e doar…


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

In mintea haterilor cum le raspunzi? ★ Episodul 3 | The Real You Podast

pe
15 iulie 2019

Asculta episodul:

Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii (pron. heităr), troll-ii, carcotasii care fie te ataca direct si te hărțuiesc, fie iti consuma timpul si vor sa iti “apese butoanele” emotionale.

În episodul de astăzi vom…