În Episodul 40 am vorbit cu Sașa Bodeanu despre mindfulness — starea și practica.
Am scris un articol despre Mindfulness acum câțiva ani. În cazul în care nu cunoști noțiunile de bază, recomand cu căldură conținutul lui. Vei descoperi câte ceva și despre studiile efectuate asupra fenomenului, precum și pașii…