În Episodul 40 am vorbit cu Sașa Bodeanu despre mindfulness — starea și practica.

Am scris un articol despre Mindfulness acum câțiva ani. În cazul în care nu cunoști noțiunile de bază, recomand cu căldură conținutul lui. Vei descoperi câte ceva și despre studiile efectuate asupra fenomenului, precum și pașii…

Astăzi vorbim despre faimosul ”sindrom al impostorului”— un fenomen foarte comun în rândul oamenilor competenți — care e posibil să te fi afectat și pe tine.

Vom descoperi împreună ce este, pe cine afectează, care sunt efectele și consecințele – și, ca de obicei, care e soluția să scăpăm de…

În episodul de azi descoperim împreună 6 tehnici de comunicare.

Premisa #1 – Comunicăm ca să ne împlinim nevoile

Motivul cel mare pentru care o facem este să ne împlinim nevoile, respectiv să reducem disconfortul pe care-l presupun nevoile noastre neîmplinite. Nu știu dacă ai mai auzit vreodată perspectiva asta –…

Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire.

Tulburarea schizoidă face parte din Clusterul A de tulburări — alături de tulburarea paranoidă și cea schizotipală.

Ce este tulburarea schizoidă?

Conform manualului de psihiatrie DSM-V,…

Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi:
1 – Admirație și iubire
Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment complex și profund – avem nevoie de ea în orice relație de cuplu împlinită. Fiecare om are propria lui manieră de…

Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre:

Tranziția de la angajat la freelancer – schimbarea de „set mental” (mindset)
Cum „o perioadă de nimic” poate să îți schimbe direcția în viață
Solo Traveling – spirit de aventură, scenarii demne de „Eat, Pray, Love” si Dezvoltare personală călătorind de unul singur prin lume. Anca…