Somnul odihnitor


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine (fără pastile)

pe
27 august 2019

Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea somnului, în așa fel încât să te trezești mai odihnit(ă).

Știu că toți vrem soluții magice în capsule efervescente —…


Vezi articolul »

View more


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

In mintea haterilor cum le raspunzi? ★ Episodul 3 | The Real You Podcast

pe
15 iulie 2019

Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti…


Vezi articolul »

View more


Vezi articolul »

View more
Podcast Psihologie

Tulburarea de Personalitate Borderline ★ Episodul 1 | The Real You Podcast

pe
15 iulie 2019

Asculta episodul:

Astăzi o să discutăm despre Tulburarea de Personalitate Borderline (nicidecum „sindromul borderline” sau „boala borderline”) și până la…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design

Spune-mi cu cine te insotesti: Filtrarea Sociala

pe
12 februarie 2019

Grupul de referință (= tribul, anturajul, oamenii cu care alegi să te asociezi) reprezintă una dintre cele mai importante arii ale dezvoltării tale personale.
Prieteni și prietenii
„Tribul” căruia îi aparții te poate ridica pe culmile succesului sau îți poate netezi, treptat, calea către mediocritate, stagnare și resemnare. Cu toate astea, în cărțile…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Trauma Complexa (C-PTSD): De la supravietuire la inflorire

pe
21 ianuarie 2019

Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)?
C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.

Daca ti se intampla sa simti blocat(a) intr-un sentiment intens de neputinta, daca te simti lipsit(a) de valoare, defect(a) sau demn(a) de dispret pentru…


Vezi articolul »

View more
Lifestyle Design Psihologie

Practica Mindfulness: Ce Este și Cum se Face

pe
9 decembrie 2018

Ce este Mindfulness (pe înțelesul tuturor)?

Mindfulness este definit ca fiind „atenţia neutră acordată emoţiilor, gândurilor şi senzaţiilor care apar în momentul prezent”. Prin acest gen de atenţie nonelaborativă, echidistantă și centrată în prezent, fiecare gând, sentiment ori senzaţie sunt observate şi acceptate exact aşa cum sunt.

Mindfulness poate fi o…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Hipnoza: care sunt dovezile că ea este reală și funcționează?

pe
4 decembrie 2018

Ştiaţi că hipnoza se bucură de un grad impresionant de validare ştiinţifică? Atunci când spun asta, nu mă refer la pseudo-ştiinţă sau speculaţii cuantice – ci la studii clinice şi experimentale valide care i-au demonstrat eficienţa((International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis (2000). The status of hypnosis as an empirically validated…


Vezi articolul »

View more
Psihologie

Mituri Despre Hipnoză și Adevăruri

pe
4 decembrie 2018

Ştiaţi că…hipnoza nu este o putere miraculoasă sau o forţă mistică? Ea reprezintă o capacitate perfect normală şi naturală a minţii noastre şi a corpului nostru — la fel cum sunt somnul şi starea de veghe. De fapt, ea chiar se situează undeva între cele două, şi seamănă mult cu starea de reverie…

PETRE TUDOR BARLEA
Bucuresti, RO

Explorator neobosit al diversitatii umane, curios si vesnic fascinat de felul cum functionam - atat ca indivizi, cat si in grupuri...

Abonează-te: